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庆元宵 吃汤圆
来源:营养膳食科 时间:2024-02-24     点击率:726

正月是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以称正月十五为元宵节,又称上元节、元夕或灯节。吃汤圆是元宵节的风俗,象征着团团圆圆,同时寄托了对未来生活的美好期盼。汤圆的馅料种类繁多,制作方法多样,口感细腻软糯,是元宵节必备美食。


北溪湾柿柿如意汤圆制作流程:


一、食材准备(5人份)

皮料:胡萝卜50g、火龙果50g、菠菜50g、糯米粉300g、小麦淀粉100g、白糖50g、猪板油50g

馅料:黑芝麻、花生、牛奶、奶粉、白糖


图片 1.png


二、制作方法

1. 胡萝卜、火龙果、菠菜分别打汁,过滤备用。

2. 将胡萝卜汁、火龙果汁、菠菜汁分别少量多次加入糯米粉中,搅拌至无干粉。

3. 把小麦淀粉用开水烫熟搅拌,分三份分别放回糯米粉团中揉至有韧性。

4. 把面团搓成长条,切成等份小面剂,将小面剂揉圆,擀成圆形,中间放馅料,封口后再次揉圆。

5. 把面团擀薄,用模具压成叶子形状,放在汤圆上,按压叶子,在叶子中间戳孔。

6. 水煮沸放入汤圆煮至全部浮出水面即可。


图片 2.png


汤圆香味浓郁,营养丰富,具有滋补御寒、健脾益气的功效,吃汤圆不仅品尝美味,也寓意着在新的一年里,事事如意、团圆美满。


文字:利莹莹

图片:利莹莹

编辑:陈群

初审:罗辉强

审核:尹彪


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