2024版龙年第十套北溪湾养生操,在传承北溪湾养生操经典动作基础上,又体现甲辰肖龙的特性,改版两个新动作——“龙行大运”和“龙举云兴”,共十二节,时长约9分钟,属于低强度有氧运动。
我中心健康管理科根据十二生肖的特性与运动养生结合,创编适合康养老同志的北溪湾系列养生操。长期锻练具有平衡阴阳、疏通经络、调和气血的健身功效,从而达到聪耳明目、调节身心、延年益寿的效果。
文字:严子良
视频:朱可伟
编辑:连莉娟
初审:李巧林
审核:尹彪
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