2014年12月22日下午，我院全体护士集中在8号楼会议室举行了心理学知识培训讲座，由疗养部欧阳丽霞主管护师主讲，讲题为《情绪与健康的关系》。办公室主任、医疗部门领导和部分医技人员也参加了讲座。欧阳丽霞主管护师自2012年开始学习心理学，通过三年多的学习，取得了国家二级心理咨询师的资格。她利用学习的心理学知识，首先给我们讲了情绪与身心健康的涵义，然后形象生动的从心理学的视角解读情绪，揭开情绪与健康的关系，还原情绪的本质；怎样最大可能的摆脱消极情绪对我们身心的影响，战胜情绪；情绪与健康；情绪与工作。接着讲了什么是不良情绪，不良情绪对我们身心的影响，该如何协调情绪与心理健康之间的关系，怎样维持良好的情绪与心态等等。通过这次学习讲座，我们深刻认识到对自己进行心理管理特别是情绪管理的重要性，觉察自己情绪的性质与来源，尤其是觉察无意识的情绪冲突和情绪失控的来源，并提升日常情绪处理能力，从而达到帮助自己管理内心冲突，减少冲动行为的目标。也意识到良好的情绪对健康的重要性，懂得了如何去面对突发的不良情绪导致心理异常状况，让我们受益匪浅。

心理学家说：“情绪是生命的指挥棒”，“健康的寒暑表”。所以我们都要保持一份好的心情，提高适应环境的能力，保持乐观向上的精神状态，做人要洒脱豁达，这样你就掌握了生命的主动权！