撰稿人：李晓梅 审稿人：张晚香
每一个人都需要健康，也都知道健康至关重要。但是很多人的行为却与健康的要求背道而驰，原因是他们缺乏正确的健康观念。心理学指出，思想观念支配人的行为，一个人要想有正确的行为，必须有正确的观念。因此是否有正确的健康观念，将直接影响我们的行为，或者说生活方式。
记得曾经在某期的健康报上看过这样两句话：“许多人不是死于疾病，而是死于无知，健康知识缺乏是第一杀手”；“现在一个人一生中在健康方面的投入80%都花在临死前一个月的治疗上”，事实的确如此。不少人在年轻时不注重健康养生的积累，忽视健康投入和疾病的预防，而到了年老又把大量钱财用在疾病终末期的治疗上，这一落后的健康观念值得人们反省和深思。
金钱不等于财富，健康是金子，改变观念，关注健康，从观念上认识到健康投入的重要性。有些人在拿自己的健康换取金钱，卖掉自己的器官，或者挥霍自己的健康，长期嗜酒抽烟熬夜，一些不良的生活习惯直接或间接地损害健康。我的父亲在事业最高峰的时候就被肺癌夺去了生命，他不喝酒不抽烟，但因工作的需要常常被动吸入二手烟，他近似于工作狂，经常加班熬夜，没有时间加强身体锻炼，家里人也劝过他要关心自己的健康，可事业心强的他总放不下工作，最终导致不良后果。如果他早一点明白健康的重要性，懂一点保健养生知识，调整工作，加强身体锻炼，改变不良习惯，或许就不会那么早离开我们。父亲的教训我们要吸取，从今天起要认认真真落实，从思想上、观念上认识到健康投入的重要性。
没病不等于健康，亚健康猛于虎。转变观念，培养良好的生活习惯，加强对健康的投入，消除亚健康。记得在某期报纸上曾报道一位初中生，由于长期饮食可乐等碳化饮料，长期通宵上网，导致肾功能衰竭而死亡。 长期的亚健康状态导致死亡的悲剧比比皆是，很多自认为健康的人，突然暴病，甚至猝死或者抑郁自杀，正是幽灵般的亚健康将他们送上了毁灭之路。到目前为止尚没有一个国家制定亚健康诊断标准，没有任何一种医疗设备可以对亚健康作出诊断。所以，亚健康是个遁形无踪的隐形杀手，往往不为人知，引不起重视，但是它无时不在，并随时可能危及人的健康甚至生命。消除亚健康显得尤为重要，面对生活和工作的压力我们要适时调整心态，保持充足的睡眠，养成健康的饮食习惯和坚持每天适量运动，空闲之余学一点保健养生知识，每天对健康多点投入，晚年将是对自己最大的回报。观念一改，身体健康，何乐而不为？
