1 定义
        世界卫生组织对健康下的定义:“健康是一种身体、精神和社会适应方面处于完满状态，而不限于无病或无虚弱。”[1](health is a state of complete and physical mental and social well－being and not merely the absence of disease or infirmity)
        根据这一定义，健康至少应包含3个层面的含义：
        ①躯体健康：是健康的生物学层面，指人体结构完整，生理功能正常。
        ②心理健康：是健康的心理学层面，主要的指标为：有同情心和爱心，情绪稳定，积极向上，有责任心、自信心和道德感，热爱生活。   
        ③社会适应健康：是健康的社会学层面，适应良好是指能胜任各种社会和生活角色，适应不良是指缺乏角色意识。从现代的健康概念中可以看出，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且还要有完善的生理、心理状态和良好的社会适应能力。现代理论认为，必须把人心理和社会的统一体，躯体、心理和社会3方面的任何障碍都属于不健康的范畴。
        2 健康10条标准：
        WHO根据健康定义制定
        ①充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重工作而不感到过分紧张和疲劳。@@@@@

        ②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
        ③善于休息，睡眠好。
        ④应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
        ⑤能够抵御一般感冒和传染病。
        ⑥体重适当，身材匀称，站立时头、肩位置协调。
        ⑦眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
        ⑧牙齿清洁，无，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
        ⑨头发有光泽，无头痛。
        ⑩肌肉丰满，皮肤有弹性。

        参考文献
        王育学. 亚健康21世纪健康新概念.  南昌：江西科学技术出版社 2002，5～8。