炎热夏季警惕“热射病”   （参考来源：健康网）

        撰稿人：肖树芳      审稿人：谭献慧

盛夏酷暑在高温环境下长时间工作、行走或站立，都容易发生中暑。中暑是由于体内热量不能及时散发，导致体温调节发生障碍的一种急性疾病。根据临床表现的轻重，中暑分为先兆中暑、轻度中暑及重度中暑三种。其中，重度中暑主要分为热射病、热痉挛和热衰竭三种类型。热射病与热痉挛和热衰竭病人的体温正常不同，热射病的典型表现就是高热，体温可高于41摄氏度，但是病人却没有汗，伴有意识障碍。热射病常常发生于在高温环境下劳动数小时、或老年体弱、慢性病患者，因热适应能力低下，在连续数天高温后发生中暑。其先兆症状有全身软弱、头晕头痛、恶心、出汗减少，继而体温迅速上升，出现嗜睡、意识障碍，病人的皮肤干燥、灼热、少汗。热射病是中暑最严重的一种类型，虽然其发病率不高，但病死率高，是一种致命性的疾病，要引起大家足够的重视。

如何防治热射病有以下几个关键点：1、避免高热环境 。一天之中，尽量避免在中午11点至14点温度最高、紫外线最强的时间段外出。家里、办公室要注意通风降温。同时室内温度不宜调得太低。如果室内温度低，室外温度高，温差超过5摄氏度，人从空调房出去更容易中暑。2、提高自身素质 。疲劳、饮水不足、饥饿、失眠等原因都是诱发中暑的因素。因此，要保持情绪稳定，饮食宜清淡、易消化，远离辛辣、刺激性较强的食物。多饮水，适当补充盐分。炎炎夏日要保证足够的睡眠，不可频繁熬夜，防止过度疲劳。3、采取降温措施 。每日用温水冲凉数次，以利散热。若感觉不适，要迅速到阴凉通风处仰卧休息，可采取物理降温等紧急预防措施。4、及时就医和抢救 。一旦发生热射病，除了及时送往医院抢救外，迅速降温是急救的关键。因为高热持续时间越长，身体损伤越大，预后也就越差。在送往医院的过程中，要采取物理降温措施，如用冷水擦澡，冰袋冷敷、酒精擦浴、冷水灌肠等，到达医院后由医院采取药物降温，以及其他抢救措施。

    热射病的预后决定于下列五点：①温度的高低：一般认为，体温在40—42℃病死率为50％，体温＞42℃病死率为90％左右；②高热持续时间长短；③年龄：年龄＞60岁的病死率为76％；④有无合并慢性疾病；⑤抢救是否及时正确。因此，炎炎夏日，千万警惕热射病。