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番茄羊肉汤--补益身体,促进排便,开胃除烦
时间:2010-12-06     点击率:496

主料: 羊肉(肥瘦)500 土豆 250 番茄 100 胡萝卜 50 白菜 150 洋葱 50
配料: 香菜 10
调料: 番茄酱 50 胡椒粉 1 8 花生油 50 各适量 

制作方法
1.
羊肉洗净,整块放入锅内,加水煮至五成熟捞出,切成小方块待用;
2.
马铃薯去皮,番茄去籽,与洋葱、大白菜、胡萝卜均切成小方块;
3.
番茄酱加入少量的洋葱末,用油稍炒,再加1勺羊肉汤,即成番茄酱汁;
4.
取羊肉汤1500烧开,将切好的羊肉和全部蔬菜一起投入汤汁中,并加盐,番茄酱汁;
5.
待汤煮熟,放入胡椒粉,撤上香菜末即成。 

健康提示 
这道汤,除有补益作用外,由于加了蔬菜,在促进排便方面也有相当好的功效。补益身体,促进排便,开胃除烦。

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