6月14日至22日我作为院三人代表之一，有幸参加了救生员培训和资格证考试，主要内容包括技能和理论两部分。

第一天，我们进行了25米20秒速游和21米潜泳测试。速游测试结果，在同一排中我几乎是最慢的，刚好及格，教练让我多加训练。21米潜泳算是我的拿手项目，一下就过关了。

第三项拖带即现场赴救，由入水、接近、解脱、拖带、上岸、肩背运送等技术环节组成。开始时怎么拖都不行，我始终不能把人拖带到岸边，有点想放弃考试的想法。回想起教练说两个人要配合好，于是慢慢摸索出如何轻松拖带，那就是救生员从背后用双手托住溺水者双腋，引导溺水者在水中和救生员一起仰泳。

第四项解脱，就是万一给溺水者抓或抱住如何解脱，我们这次培训的是岸上解脱，这个动作练习几次基本就可以了。

第五项心肺复苏，这项技术认真跟着教练学一下，再练习几次就熟练了，希望将来能派上用场。

经过一个星期上午培训和晚上自修，终于在6月22日参加救生员五级考试。上午技能考试，我全部轻松通过了。下午采用闭卷笔试方法进行理论考试。

游泳是我的兴趣，通过这次救生员培训，让我学到了关于游泳更多的知识，以前自认为会游泳，就可以水中救人，现在认识到瞎救生会酿成大祸，搞不好比溺水者还要死得快，而从溺水者背后拖带确实是一种好方法。