无论过去、现在或未来，健康一直是人类追求的永恒主题。自从出现人类的那一刻起，人类就不停地运动。在远古时代，人类的祖先——古猿为了获取食物，为了生存下去不得不进行运动。而现在，人们的确也很重视运动，只不过目的却不再是为了生存。许多女士运动的目的是为了减肥，许多男士运动的目的是为了强身健体，而更多的人则是为了获得快乐，获得健康。

我们可以在运动中宣泄自己遇到的不愉快；亦可以在运动中体会到做人的道理。对于我们这个年龄段的人来说，随着生活节奏不断加快，工作压力不断加大，人们与运动的交集却是越来越少。“锻炼”这两个写起来简单的字，真正坚持做到的人却不多。现在，人们总是以工作忙为理由，来“欺骗”、“麻痹”自己。

自己一个人坐在窗前，看着手心的汗滴时，突然觉得人好脆弱；风大点儿就冻得要命，太阳辣点就热得要死，就像一条小船，要小心翼翼的，不然一个巨浪打过来，小船就会被打翻，沉入海底……

好在，慢慢地，我们的生活有了小小的改变：单位举行了科室之间的篮球比赛，看着场上同事们追逐篮球、叩击篮板的时候，那互相之间完美的配合，我明白了团体的力量是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力量能战胜一切；熟悉的泳池焕然一新，我们又有了新的运动场地，得到了机会在水中畅泳；单位的网球场，乒乓球场，篮球场，每一处都是我们运动的好地方……

周末时，我在一家三口的骑行运动中收获的是亲情；晚饭后，跟朋友们一起散步，我收获的是友情；平时，跟科室的同事一起在球场上，我收获的是一份满满的团队力量。

运动让我感到快乐，让我越来越健康，越来越强壮，还让我发现了许多处事的道理……

运动给人带来的好处太多了，我们心中的理想总是一个绕一个，一个围一个，好像始终解不开，无法到达中心处，但唯一能够解开一切缠绕的只有一句话：健康是生命的本钱，没有健康这个“1”，后面有再多的“0”也是白搭，而运动就是创造健康的最好方法。总而言之就是一句名言，一句经典：生命在于运动！我健康，我快乐。