“把健康带回家”
——龙年第十套北溪湾养生操体验
中心结合十二生肖特性编创适合老同志的北溪湾系列养生操，坚持锻练可疏通经络、调和气血、平衡阴阳，达到聪耳明目、调节身心、延年益寿的效果。2024版龙年第十套北溪湾养生操，结合肖龙的特性，更新“龙行大运”“龙举云兴”两个动作，共十二节、时长约9分钟，属于低强度有氧运动。
“诗韵·唱响正能量”
——“红霞增辉耀南粤”文化康养活动
2024大型诗词歌舞情景剧《诗韵·唱响正能量》以从化温泉人文故事为元素，用诗词歌赋为线索呈现三幕，分别是《岁月如诗》《改革如歌》《发展如赋》，融合康养老干部才艺展示、党的创新理论知识抢答，将“政治性、思想性、人民性、艺术性”融为一体，深入贯彻习近平文化思想，展现新时代老干部和老干部工作者精神面貌。
国家级非物质文化遗产—广州灰塑“盘龙”作品体验活动
广州灰塑，俗称“灰批”，是岭南传统的建筑装饰艺术，也是我国民间工艺的瑰宝。“灰塑”在公元884年的唐僖宗中和四年就已经存在，主要用于豪门大宅和祠堂庙宇的门额窗框、山墙顶端、屋檐瓦脊、亭台牌坊等处作美化装饰，明清两代在岭南最为盛行，主要分布在广州、珠三角一带建筑应用中。
中心灰塑以生肖为主题，今年是甲辰龙年，推出“盘龙”作品体验。其形象是一条青龙盘桓在青龙山上，寓意“青龙献瑞”。
航拍北溪湾
在中心大院内，老同志跟随工作人员学习、操作多旋翼无人机升空拍摄北溪湾美景，以新质生产力赋能智慧康养，提升老同志康养生活科技含量，提升在北溪湾康养的幸福感、获得感。
电影欣赏《长安三万里》
影片以动画的形式，呈现安史之乱爆发后数年，吐蕃大军攻打西南，大唐节度使高适交战不利、困守孤城，向朝廷派来的监军太监回忆起自己与李白的一生往事。这是一部揽高适、李白、杜甫、王维、孟浩然、贺知章、王昌龄、李龟年、张旭等唐代贤才于一卷的大唐文人影集，前后共吟诵了48首诗词，让观众领略到诗意之美。中心2024大型诗词歌舞情景剧《诗韵·唱响正能量》借鉴其创意。影片时长168分钟。
益智健脑的掼蛋运动
“饭前不掼蛋，等于没吃饭”。掼蛋运动起源于江苏民间的扑克游戏，不但可以丰富人的精神生活，增进交流和友谊，而且能够培养锻炼个体的观察、判断、分析和应变能力，达到益智健脑的作用。这项优质的智力运动兼具娱乐性、益智性和竞技性，可有效促进大脑健康。普及、发展掼蛋，引导健康运动时尚，促进老同志心智健康，提升文化康养的获得感和幸福感。
请康养老同志根据自身情况和兴趣爱好，自愿提前报名参加上述康养活动，方便工作人员合理安排、以做好服务。
图文：李月媚
编辑：张欣
初审：邓远云
审核：尹彪
