撰稿人：戚艳芳      审稿人：廖小安

1.不良饮食习惯和生活方式：不健康的饮食习惯如进食不规律、刺激性食物、不能耐受的食物可导致消化不良症状。研究发现碳酸饮料、牛奶、洋葱等可能与腹胀相关，咖啡、巧克力、辣椒等食物摄入可能与胃灼热症状有关。国内一项研究显示，跳餐、加餐、偏爱甜食和产气食物等是胃部不适治不好的病因之一。与健康人相比，功能性消化不良病员有生活无规律、受凉、运动少、睡眠不足、工作压力大等特点。

2.不良的精神心理情绪反应：每个人在生活工作中都会遇到不开心或令人担忧的事情（负性生活事件和慢性应激），多数人能够正确的应对、接受、宽容、理解；少数性格内向、敏感多疑、胆小、易激动等性格的人不能正确应对，发生过度情绪反应如担心、害怕、着急、恐惧、不安、乱想、联想、失眠等，并产生身体异常反应如痛觉敏感性升高、胃肠运动和分泌功能失调等，出现上述胃部不适消化不良症状，这类病员往往主诉症状多，反复就医，病程较长，到好的医院、找好的大夫、做好的检查，吃好的药物，治疗效果较差、反复检查找不到客观器质性的病因，实际上仅仅是情绪反应导致胃功能失调、过份敏感而产生的不适表现。