第一步：试水温。先用手试探池中水的温度，切记一下子跳进池中。

第二步：先将脚泡入池中，用温泉水淋身体，以适应泉水温度。

第三步：先暖后热，先泡温度相对低的池，循序渐进到高温度池。

第四步：温泉水一般泡15分钟为宜，经常起身，反复多次。多喝水补充水分。心脏病、高血压、酒后等忌泡温泉，会给心脏造成负担，容易发生意外。

第五步：如果有适当的按摩刺激血液循环，将会增加温泉的保健效果。

第六步：泡过温泉后还是要洗个澡，泡池是公用的。