肖树芳

3月19上午，为了践行“健康管理”理念，为了丰富我们的业余生活，由邓选成副院长、办公室主任尹彪等领导组织了“健康运动万里行”活动，疗养院所有网站通讯员参加了这次骑行运动。每名队员个个精神抖擞，骑着崭新的自行车，车头悬挂着“健康体检，温泉养生”字样的宣传牌，开始了这次令人羡慕的骑行运动。

8点30分，全体人员合影后，排成两个分队，从办公楼门口出发，绕行院区一周启程，过碧浪桥，踏上温泉西路，朝着从化街口风云岭目标地挺进。约两小时后到达目的地——从化街口风云岭。

由于长途跋涉，体力消耗过大，归途后期明显踩不动了，但仍坚持着。所有队员那种顽强拼搏，团结互助的精神一直是我前进的动力，整个骑行过程虽然劳累，但心情愉悦。
     现在人们都在倡导低碳生活，而低碳生活除了保护环境之外，对健康养生也是十分有利的。其实低碳生活可以包括很多方面，而其中有一种方式却是最健康最绿色的，那就是我们大家都很熟知的骑自行车。而且骑自行车也可以说是最健康养生的运动。

     当大多数人都在为了有车有房的生活而奔波劳碌的时候，有一些人却选择了最健康最绿色最低碳的出行方式——骑自行车。而如今，骑自行车也已经衍变成为一种健康养生的运动。它和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。它不仅能锻炼肌肉关节，减肥，匀称身材，而且还能强化心脏，防止高血压，同时可以起到预防大脑老化，进步神经系统灵敏性的作用。骑自行车会使血液循环加速，让大脑摄进更多的氧气，保持清醒的思维。而这些对于健康养生来说都是十分有利的。

      我在这次骑行运动中体会到：随着人们对生活的质量要求越来越高，对健康的认识也越来越到位。一个人要想事业成功，没有健康的体魄是绝对办不到的。你要活得有尊严、有自信和朝气蓬勃，必须有健康的体魄。谁不想有绚丽多彩的人生，谁不想使自己的人生更加辉煌成功，谁不想实现自己的人生理想，谁不想创造自己的人生奇迹，所以你必须有健康的体魄，还必须有坦荡的心理健康。最大受益是我觉得释放了工作、生活压力，历练了自己的毅力，收获了健康、快乐、善良、责任和义务，体会到了团结的重要性。“宣传健康管理，推广温泉养生”，这就是我作为疗养院一份子肩负的神圣职责。同时也以自己的实际行动践行着健康管理新理念。为了疗养院的美好明天，每个人都在不遗余力地付出，而我，不也是其中一员吗？