失眠，中医称为“不寐”、“不得卧”等，包括肝郁化火、痰热内扰、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等证，以入睡困难、睡眠轻浅或日间精神倦怠为主要临床表现。
耳，为宗脉之所聚。耳部的神经及淋巴管丰富，同时多条经络经过和联络耳部。人体脏腑发生疾病时，会在耳廓出现如压痛、结节、变色等反应。耳穴压豆法，是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以治疗疾病的一种外治法。耳穴压豆治疗失眠，疗效肯定、过程安全。我中心采用王不留行籽贴压耳穴，主要选用神门、心、枕、肝、脾、内分泌等穴位，通过平衡患者大脑皮层的兴奋与抑制功能，提高睡眠质量、延长睡眠时间。
耳穴压豆治疗失眠，每周贴压2-3次，每次可保留2-3天，每穴按压10-20下，每天按压3-4次，整个耳廓按压1-2分钟，5-10次为一个疗程。夏季可隔天贴压1次，睡前1小时不宜按压。
疗养保健科提醒您：贴压期间应注意避免胶布湿水脱落；过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇、习惯性流产等患者慎用。（通讯员：李剑虹）
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