2024年9月20日是第36个全国爱牙日。今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”，旨在贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《健康口腔行动方案（2019—2025年）》的指导方针和政策，提升群众口腔健康素养，促进形成良好的口腔健康行为。

牙齿的生长并不是在婴儿出生后才开始的，在准妈妈怀孕的第5周时，胎儿口腔中的乳牙开始发育；怀孕20周后，恒牙牙胚开始发育。因此，为了让孩子以后能够长出正常坚固的牙齿，保持牙齿健康，维持正常味觉，爱牙要从孕期开始，全生命周期守护。

一、备孕和孕期妇女爱牙要点：

1.孕前要做口腔检查，避免带牙病怀孕；

2.怀孕期间非急性期不做口腔治疗，避免照射X线，如必须治疗，建议选择在怀孕4~6个月进行；

3.坚持刷牙，保持口腔卫生。

怀孕早期或晚期接受复杂的口腔疾病治疗，会因为紧张和疼痛等增加流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕时就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔疾病或隐患。

二、0~3岁爱牙要点：

1.每半年进行一次口腔检查；

2.不含奶嘴睡觉；

3.父母帮助其进行口腔清洁。

 婴儿牙齿萌出前，家长要用软纱布为孩子擦洗口腔。从第一颗牙萌出开始，要用适合的清洁工具为孩子清洁牙齿和口腔，每天至少2次。

三、3~6岁爱牙要点：

1.每半年进行一次口腔检查；

2.学习刷牙，家长要监督孩子刷牙；

3.使用含氟牙膏，预防龋齿；

4.防止牙外伤。

3~6岁是儿童患龋的高峰期，该阶段牙弓开始发生变化，出现牙间隙，为换牙做准备，但易造成食物嵌塞，引发邻面龋。3～6岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙，但仍需家长每日至少帮孩子刷牙1次，并监督孩子刷牙。龋病早期治疗时间短、痛苦小、效果好、花费少，建议学龄前儿童每六个月进行一次口腔健康检查，发现牙齿问题，及时处理。    

四、6~18岁爱牙要点：

1.每年进行口腔检查；

2.关注换牙；

3.采用窝沟封闭、局部涂氟预防龋齿；

4.早晚刷牙，饭后漱口。

刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。6岁以后，家长要继续监督和帮助孩子刷牙，以保证刷牙效果。清除牙菌斑数小时后，牙菌斑会在牙面上重新附着，不断滋生，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁能力差，细菌更容易生长。因此，睡前刷牙尤为重要。

五、18岁~60岁爱牙要点：

1.每年进行口腔检查；

2.每天使用牙线。

牙间隙最容易滞留菌斑和软垢，牙刷毛不能完全伸及牙间隙，如果在刷牙的同时，能够配合使用牙线或牙间刷等帮助清洁牙间隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。

六、60岁以上爱牙要点：

1.警惕牙周炎，每年定期洁牙；

2.积极防治根面龋，及时拔除残冠、残根，残缺牙齿应及时修复；

3.每天对假牙进行清洁；

4.定期进行口腔癌筛查。

牙周病患病率随年龄增长而增高，老年人要更加注意口腔卫生，预防牙周疾病。老年人由于牙龈萎缩、牙根暴露，根面易发生龋坏，一旦出现根面龋应及时治疗。对于没有保留价值的残冠、残根，应及时拔除，否则可能引起全身感染。老年人是口腔黏膜疾病高发的人群，应该关注口腔黏膜变化，发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡，或口腔黏膜有硬结、白色或红色斑块及出现牙痛、牙龈出血等不适症状，要及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。

文字：陈敏仪

图片：来源于网络

初审：黄赐平

审核：连莉娟