春季气候多变，乍暖还寒，是呼吸道传染病的高发季节。流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率高，传染性强，常在冬、春季节流行，主要通过接触及空气飞沫传播。当人体的免疫力减弱或人体对外界环境适应能力降低时，容易患流感。流感的临床特征是急起高热、乏力、肌肉酸痛，而呼吸道卡他症状较轻。流感能加重潜在的疾病（如心肺疾病）或者并发肺炎，老年人、婴幼儿、免疫力低下者以及患有各种慢性疾病者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此要重视预防。预防措施主要有以下几方面： 1.春季气候多变，注意气温变化，及时增减衣服，避免受凉和淋雨。 2.饮食宜清淡、均衡，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，多喝水。 3.保证充分的睡眠，避免过度疲劳。 4.加强锻炼，增强体质。经常进行快步走、骑车、跑步、跳舞等有氧运动，可以促进血液循环，增强机体抵抗力。 5.注意个人和环境卫生，勤洗手，勤换牙刷和毛巾，牙刷和毛巾常处于潮湿状态，易滋生繁殖病原微生物，对身体健康极为不利。 6.多开窗换气，保持室内空气清新，避免在室内抽烟。 7.在流感流行季节，不去人流密集、空气污浊的场所。若不得不去，最好带好防护口罩。 8.与流感患者保持1米以上的距离，若在电梯或公共汽车上遇到有人要打喷嚏或咳嗽时，要马上转过身去，不要面向对方，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。 9.接种流感疫苗。接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器，对于抵抗力较差的老年人、婴幼儿，以及患有慢性心肺疾病、慢性肾病、糖尿病、各类肿瘤的患者和免疫功能低下者，宜在流感季节到来之前接种疫苗。 10.中药预防。在流感流行季节，可选用中药板兰根、贯众、金银花、大青叶各15克水煎服用3－5天（儿童用量减半），有良好的预防效果；或选用中成药如板兰根颗粒、抗病毒口服液等，亦有效。