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葱爆羊肉--补气养血,温中养胃
时间:2010-12-08     点击率:645

主料: 羊肉(后腿)150 大葱 150
调料: 植物油 25 香油 5 酱油 15 大蒜 15 料酒 10 5 姜汁 5 各适量 

制作方法:
1
、将羊肉去筋切成4.5厘米长的薄片。
2
、大葱去葱叶留用葱白洗净切滚刀段。
3
、蒜去皮洗净剁成蒜米。
4
、锅中放油烧热,下入肉片煸炒至变色,加入料酒、姜汁、酱油煸至入味;
5
、最后放入葱白、蒜米、醋,淋入香油即成。 

健康提示:
1.
羊肉补气养血,温中养胃。 
2.
羊肉中除含丰富的蛋白质外,还含有大量的维生素B1,与葱同食,可促进其吸收。 
3.
此菜中补益气血,适于体弱者食用。
冬天食谱之-萝卜炖牛肉

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