老年人机体免疫力较低，部分还患有多种慢性病，容易出现频繁腹泻。

腹泻的原因有很多，最典型的是“病从口入”。主要是患者食用了被细菌、病毒或寄生虫等病原微生物污染的不洁水或食物，也有一部分患者是因为暴饮暴食、食物过敏（如海鲜）、急性肠胃炎等因素造成的。

老年人预防腹泻要做到：

1. 注意个人卫生，尤其做好手卫生，饭前便后要洗手，避免病从口入。

2. 饮食方面要以清淡、易消化、易吸收、富有营养的食物为主，尽量减少脂肪的摄入；食物要煮熟煮透，避免进食生冷食物；从冰箱里取出来的食物要检查是否变质，如果没有变质，也要充分加热后才能食用；饭量以七至八成饱为宜，避免暴饮暴食。

3. 加工生食和熟食的厨房用具要分开，以免造成交叉感染。

4. 注意防寒保暖，尤其注意腹部保暖。

腹泻的治疗方法有：

1. 饮食调养。发生腹泻时，不提倡“饥饿疗法”，应进食清淡易消化的流质或半流质食物，症状好转后，饮食可逐渐恢复正常。有水样泻患者的饮食应以含盐的淀粉类熟食为主，以补充能量和电解质。有的患者会发生一过性的乳糖酶缺乏，因此腹泻期间应避免饮用牛奶。         

2. 口服补液盐或静脉补液。腹泻常见并发症是脱水，表现为口渴、尿少、皮肤干燥起皱、双眼下陷。轻、中度脱水患者，意识清醒，可以口服补液盐；重度脱水或者严重呕吐、不能进食和水的患者，要及时到医院进行静脉补液。

 3. 慎用抗生素。大部分的腹泻并不需要抗生素治疗，滥用抗生素可能导致肠道正常菌群失调，细菌性感染引起的腹泻除外。

4. 不要自行用药。由于引起老年人腹泻的原因有很多，特别是频繁腹泻的患者，建议及时就医，明确病因后遵医嘱用药。（通讯员：庄柳）