2024版龙年第十套北溪湾养生操，在传承北溪湾养生操经典动作基础上，又体现甲辰肖龙的特性，改版两个新动作——“龙行大运”和“龙举云兴”，共十二节，时长约9分钟，属于低强度有氧运动。

我中心健康管理科根据十二生肖的特性与运动养生结合，创编适合康养老同志的北溪湾系列养生操。长期锻练具有平衡阴阳、疏通经络、调和气血的健身功效，从而达到聪耳明目、调节身心、延年益寿的效果。

文字：严子良

视频：朱可伟

编辑：连莉娟

初审：李巧林

审核：尹彪