有少数人会把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题，但事实上，抑郁症并不是单纯的心理问题，开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。

抑郁情绪和抑郁症也不相同。抑郁情绪是事出有因，基于一定客观事物为背景，通常持续时间较短，通过调节可以缓解，抑郁程度相对较轻。抑郁症是一种严重的精神类综合症，它不仅包含沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素。提高公众对抑郁症的认识，做到早期诊断、早期有效治疗十分重要。

抑郁症的表现主要有：

（1）情绪低落

几乎每天大部分时间都处于情绪低落中。患者将情绪状态描述为“心情不好”“高兴不起来”，甚至感到绝望、无助。旁人可观察到患者不时流泪。儿童和青少年可能表现为易怒，与他人冲突增多。

（2）兴趣缺乏

几乎每天或每天的大部分时间对所有活动都缺乏兴趣，包括既往喜爱的娱乐活动、体育活动等。

（3）食欲或体重变化

几乎每天都存在食欲减退或增加的现象。在正常饮食的情况下体重明显减轻或增加，如1个月内体重变化超过原体重的5%。

（4）睡眠紊乱

几乎每天都失眠，或几乎每天都睡眠过多。两种状态都可能出现在患者身上，均属于睡眠紊乱。

（5）精神运动性激越或迟滞

精神运动性激越患者表现为脑子里反复思考一些无目的的事，常常是过往精神运动性的一些不愉快经历，内容无条理。精神运动性迟滞患者表现为思维发动的迟缓，患者描述“感觉大脑就像生锈的机器一样，转不动”。

（6）无价值感

几乎每天都感到自己毫无价值，或过分地、不恰当地感到内疚。认为自己给家庭和社会造成负担，并不仅仅因为患病而自责或内疚。严重时可以达到妄想程度，即无法被事实和推理说服。

（7）认知功能受损

几乎每天都存在思考能力下降或注意力不能集中的情况。

（8）精力减退

几乎每天都感觉疲劳或精力不足。

（9）自杀想法

反复出现死亡的想法，不仅仅是恐惧死亡。反复出现没有特定计划的自杀观念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划。

随着社会的发展，人们学习、工作和生活压力的不断增大，抑郁症的发病率也在不断增加，会对个体的工作、生活、人际交往等带来极大的影响。关注心理健康、培养积极的生活态度和寻求适当的支持是每个人都应该重视的事情。如果您身边的人有抑郁症的迹象，请及时寻求专业帮助。

文字：李月媚 梁新娣

图片：来源于网络

编辑：连莉娟

初审：李艺鑫

审核：邓远云