高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器如心、脑、肾的结构与功能，若对高血压病不进行有效控制，将会产生严重的后果。控制高血压应围绕合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡几方面进行。如低盐低脂饮食及多吃蔬菜水果等；心理平衡是指正确认识和和对待疾病，因为高血压是一种身心疾病，心理精神紧张，植物神经功能失衡均可引起高血压。
有目的地改变不良生活方式，逐渐进行一些对慢性病有益的锻炼，通过生活方式的改善、运动和规律的用药控制血压，减少或减慢其并发症的发生，提高生活质量。