涌泉穴是在屈趾、足掌心前正中凹陷处，约足底部第2到3趾，趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，属于足少阴肾经。晚上多按涌泉穴可以帮助消除疲劳自然减少失眠。足窍引穴在第4脚趾外侧处。晚上多按足窍引穴可以消除疲劳、血气畅通、帮助熟睡。太冲穴属于足厥阴肝经，位