八风穴在足背侧第1至5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，一侧4穴左右，共8穴，属于下肢部穴位。按八风穴对头痛、牙痛、脚背红肿、脚气、老年人气血不足、女士们常穿高跟鞋出现的脚趾肿痛等有特别功效。申脉穴是在足外侧，外踝直下方凹陷处，属于太阳膀胱经，按申脉穴主治腰腿酸痛