三阴交穴是在内踝上3寸处，属于下肢部穴位。此穴具有调理脾肾和益身心之效。足三里穴是在犊鼻穴下3寸处，属于下肢部穴位。常按足三里穴可以通经活络。犊鼻穴，（屈膝）在膝部髌骨与髌韧带外侧凹陷中，属于足阳明胃经。常按犊鼻穴对于老年人、妇女和运动员及小孩防止下肢麻痹