为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心梗的规范化救治流程，2014年中国医师协会首次确定每年的11月20日为“心梗救治日”。1120谐音“要120”，寓意有两个：一是“有胸痛，要拨打120”（胸痛是心梗发作的标志性症状，急性心梗发生后要立即拨打120）；二是“心梗救治，争取黄金120分钟”（急性心梗从发病到开通梗死血管如能在120分钟内完成，可大大降低病死率和致残率。）

今年心梗救治日的主题是“胸痛拨打120，争取黄金120分钟”。我们希望通过这篇文章，为大家普及心梗的相关知识，帮助大家更好地预防和应对这一疾病。

心梗：心脏的无声杀手

心梗，医学上称为心肌梗死，是由于冠状动脉急性闭塞导致心肌缺血缺氧而引发的心肌坏死。它是心血管疾病中的“头号杀手”，急性心梗往往发病突然，症状严重，若不及时救治，可能会危及生命。

心梗的预警信号

心梗发作前，身体经常会发出信号，但很多人误以为是小毛病而忽略了。以下是一些常见的预警信号：

1.胸痛或胸闷：这是最常见的信号，通常集中在胸部中央，可能会放射到左肩、左臂、甚至下巴。

2.胃肠道反应：恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状也可能是心梗的前兆。

3.休克、晕厥：少数人不会感受到疼痛，而是直接休克、晕厥。

4.与劳累有关的全身性疼痛：一劳累或一激动，就出现身体疼痛，一休息疼痛就消失了。

心梗发作时的应对措施

当您或身边的人出现上述症状时，请立即采取以下措施

1.及时拨打120：突发心梗时，第一时间拨打急救电话。

2.让患者静卧：等待救护车期间让病人静卧，减少活动。

3.合理嚼服阿司匹林：在急救人员指导下，可让患者嚼服300mg阿司匹林，舌下含服5mg硝酸甘油。

预防心梗，从日常生活做起

1.健康饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，有助于心血管健康。

2.规律运动：适量运动可以增强心脏功能，但要避免剧烈运动。

3.戒烟限酒：烟草和过量饮酒都会对心脏造成负担。

4.控制体重：肥胖是心脏病的一个重要危险因素。

5.定期体检：定期进行心血管相关的体检，及早发现问题。

心梗不是老年人的专利，中青年发病逐年增多。因此，无论年龄大小，我们都应该重视心脏健康，学会识别心梗的预警信号，并采取正确的应对措施。让我们一起行动起来，关爱心脏，从“心”开始。

文字：邓灿锋

图片：来源于网络

编辑：连莉娟

初审：戚秋平

审核：邓远云